{"id":288,"date":"2019-05-22T12:35:24","date_gmt":"2019-05-22T10:35:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/?p=288"},"modified":"2019-06-03T13:24:28","modified_gmt":"2019-06-03T11:24:28","slug":"wie-du-richtig-selbststaendig-arbeitest-und-deine-aufgaben-effizient-organisierst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/auftragnehmer\/wie-du-richtig-selbststaendig-arbeitest-und-deine-aufgaben-effizient-organisierst\/","title":{"rendered":"Wie Du richtig selbstst\u00e4ndig arbeitest und Deine Aufgaben effizient organisierst!"},"content":{"rendered":"\n<p>Selbstst\u00e4ndig arbeiten als freier Mitarbeiter oder Freelancer muss nicht nur <strong>gut organisiert sein<\/strong>, sondern auch \u00fcber alles den \u00dcberblick behalten k\u00f6nnen. Dabei spielen vor allem die <strong>Selbstdisziplin, Willensst\u00e4rke und Durchhalteverm\u00f6gen<\/strong> eine wichtige Rolle. Doch nicht jeder verf\u00fcgt \u00fcber diese Eigenschaft. In diesem Beitrag erf\u00e4hrst Du, wie Du Dir Deine eigene <strong>Selbstdisziplin schaffen kannst<\/strong> und wie sich diese auf Deinen Beruf \u00fcbertragen l\u00e4sst. Denn wie hei\u00dft es so sch\u00f6n: <strong>Das geordnete Chaos ist auch eine Ordnung!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/illustrations\/produktivit\u00e4t-arbeit-gesch\u00e4ftsmann-1995786\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"176\" src=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/productivity-1995786__340-300x176.jpg\" alt=\"Selbstst\u00e4ndig arbeiten\" class=\"wp-image-291\" srcset=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/productivity-1995786__340-300x176.jpg 300w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/productivity-1995786__340-150x88.jpg 150w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/productivity-1995786__340.jpg 581w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n<div class=\"su-divider su-divider-style-dashed\" style=\"margin:15px 0;border-width:3px;border-color:#999999\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Selbstdisziplin ist das A und O<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Damit Du in Deinem Beruf auch erfolgreich bist, ben\u00f6tigst Du nicht einmal eine <strong>\u00fcberdurchschnittliche Intelligenz <\/strong>oder Talent, sondern solltest \u00fcber <strong>Selbstdisziplin und Durchhalteverm\u00f6gen<\/strong> verf\u00fcgen! Der sogenannte Marshmallow-Test best\u00e4tigte bereits in den 70er Jahren, dass Kontrolle und ein geordneter \u00dcberblick eher zum l\u00e4ngerfristigen Erfolg f\u00fchren. Gleiches l\u00e4sst sich auch in der Entwicklungspsychologie von Kindern wiedererkennen. Wer sich als 3-j\u00e4hriges Kind besser unter Kontrolle hatte, wird auch als Jugendlicher selbstbewusster auftreten.<\/p>\n\n\n<div class=\"su-divider su-divider-style-dashed\" style=\"margin:15px 0;border-width:3px;border-color:#999999\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Warum tut uns Selbstdisziplin beim Selbstst\u00e4ndig arbeiten so gut?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Selbstdisziplin ist besonders dann sehr hilfreich in Deinem Beruf, wenn Du <strong>Aufgaben machen<\/strong> oder <strong>Ziele erreichen musst<\/strong>, auf die du weniger Lust hast. <strong>Jedes Mal also, wenn Du Deinen \u201eInneren Schweinehund\u201c \u00fcberwindest, hat Deine Selbstdisziplin gewonnen<\/strong>. Hierbei geht es vor allem darum, Dein <strong>eigenes Verhalten zu steuern und zu kontrollieren<\/strong>. Ob Du dabei einer Versuchung widerstehen, Hindernisse \u00fcberwinden oder R\u00fcckschl\u00e4ge besser verarbeiten m\u00f6chtest, kommt auf die Situation an. <\/p>\n\n\n\n<p>Selbstdisziplin treib Dich also an, wenn Du selbstst\u00e4ndig arbeiten m\u00f6chtest. Sie treibt Dich an, alle <strong>Aufgaben und Ziele zu erreichen<\/strong>, die Du sowieso machen m\u00fcsstest. Und genau deswegen ist sie bei der Arbeit hilfreich und wichtig! H\u00e4ufig passiert es, dass man Aufgaben vor sich herschiebt, und am Ende noch mehr Arbeit hat als vorher! <strong>Dies soll Dir nun zuk\u00fcnftig nicht mehr passieren!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/illustrations\/verkehrszeichen-einbahnstrasse-808731\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"212\" src=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/road-sign-808731_1280-300x212.jpg\" alt=\"Selbstst\u00e4ndig arbeiten\" class=\"wp-image-292\" srcset=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/road-sign-808731_1280-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/road-sign-808731_1280-768x543.jpg 768w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/road-sign-808731_1280-1024x724.jpg 1024w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/road-sign-808731_1280-150x106.jpg 150w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/road-sign-808731_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Selbstdisziplin lernen<\/h3>\n\n\n\n<p>Selbstdisziplin kannst Du Dir antrainieren, jeder kann also \u00fcber sie verf\u00fcgen. Dann haben schon bald Kontrolle und Selbstbeherrschung Deinen Alltag in der Hand. Doch musst Du auch hier erstmal ein paar kleine Schritte machen, bevor Du sie vollkommen in Deinem Alltag integriert hast! <\/p>\n\n\n\n<div class=\"su-list\" style=\"margin-left:15px\"><ul> <li><i class=\"sui sui-mail-forward\" style=\"color:#0d174f\"><\/i> <strong>Ganz wichtig<\/strong> ist, dass Dir immer Deine Ziele und Aufgaben vor Augen stehen, die Du erreichen und umsetzen m\u00f6chtest. Beginn zuerst mit den Aufgaben, die Dir ganz besonders unter den N\u00e4geln brennen, und was Du unbedingt erreichen m\u00f6chtest!<\/li> <li><i class=\"sui sui-mail-forward\" style=\"color:#0d174f\"><\/i> <strong>Fange nie sofort mit vielen gro\u00dfen und umfangreichen Aufgaben an<\/strong>, sondern mit kleinen T\u00e4tigkeiten, die Dir helfen, den inneren Schweinehund zu \u00fcberwinden. Diese m\u00fcssen gar nicht so viel mit dem gro\u00dfen Ziel zutun haben. Es hilft, wenn Du bereits am Abend vorher eine <strong>To-Do Liste<\/strong> erstellst. Ob Du Dein Auto waschen m\u00f6chtest, neue Pflanzen kaufen willst oder Muffins f\u00fcr die Kollegen backen musst. So vergisst Du keine Aufgaben, auch wenn sie noch so klein sind. So lernst Du schnell, dass Du Dich Herausforderungen stellen solltest und anschlie\u00dfend ein tolles Erfolgserlebnis versp\u00fcrst.<\/li> <\/ul><\/div>\n\n\n\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#003f5f;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#0b7292;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Setze kleine Schritte um Deinen Ziel n\u00e4her zu kommen<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">Wenn es dann um Dein gro\u00dfes Ziel geht, solltest Du <strong>jeden Tag mindestens drei Dinge \u00fcberlegen<\/strong>, mit denen Du Deinem Ziele m\u00f6glichst n\u00e4herkommst. Die drei Dinge k\u00f6nnen auch hier wieder kleinere Schritte sein!<\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"su-divider su-divider-style-dashed\" style=\"margin:15px 0;border-width:3px;border-color:#999999\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>So kannst Du effektiv Selbstst\u00e4ndig arbeiten und bist erfolgreich!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Damit Du erfolgreich selbstst\u00e4ndig arbeiten kannst, sind Durchhalteverm\u00f6gen und Selbstdisziplin von Anfang an ganz wichtig! Selbst dann, wenn Du das Gef\u00fchl hast, Deinem Ziel kein bisschen n\u00e4hergekommen zu sein, was h\u00e4ufig der Fall ist. Du darfst nicht den Mut verlieren. Damit Du alles erreichst, was Du Dir vorgestellt hast, gibt es ein paar Tipps und Tricks, die Dich unterst\u00fctzen!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Die richtige Zeit<\/h3>\n\n\n\n<p>Ein ganz wichtiger Faktor ist die <strong>passende Zeit<\/strong>. Ganz besonders, weil jede Person anders tickt und anders arbeitet. Jeder teilt sich seine Zeit anders effektiv ein. Manche sind besonders am Morgen sehr produktiv, andere sind richtige Morgenmuffel. Viele kommen auch erst gegen sp\u00e4ten Nachmittag effektiv in die G\u00e4nge. Dabei solltest Du immer auf Deinen <strong>eigenen Biorhythmus<\/strong> achten, und Dich selbst zu nichts zwingen oder dr\u00e4ngen. Ganz besonders, wenn Du an wichtigen Aufgaben arbeitest.  <div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#003f5f;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#0b7292;color:#ffffff;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Konzentration f\u00f6rdern<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">Achte hierbei auch auf alles, was Deine <strong>Konzentration f\u00f6rdert und diese unterst\u00fctzt<\/strong>. Du trinkst ungern Energy-Drinks, vielleicht hilft dann ein bisschen Sport? Finde heraus, was F\u00fcr Dich und Deinen K\u00f6rper am besten passt und am besten hilft. <\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Routine entwickeln<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Viele entwickeln mit der Zeit eine eigene Routine. Dabei erreicht jeder diese anders und auf anderem Weg. Immerhin etablierst Du hier eine eigene neue Gewohnheit. Selbst wenn Du Dich jedes Mal aufs Neue \u00fcberwinden musst: <strong>Mit der Zeit gew\u00f6hnst Du Dich daran<\/strong>. Irgendwann merkst Du es gar nicht mehr.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><a href=\"https:\/\/pixabay.com\/de\/illustrations\/verkehrszeichen-einbahnstrasse-808731\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"167\" src=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/office-1732941_1280-300x167.jpg\" alt=\"Selbstst\u00e4ndig arbeiten\" class=\"wp-image-293\" srcset=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/office-1732941_1280-300x167.jpg 300w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/office-1732941_1280-768x428.jpg 768w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/office-1732941_1280-1024x571.jpg 1024w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/office-1732941_1280-150x84.jpg 150w, https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/office-1732941_1280.jpg 1280w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Keine Versuchungen!<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Ob Du abnehmen m\u00f6chtest, gerade Fastenzeit ist oder Du Dir andere Ziele gesteckt hast: <strong>Die Versuchungen lauern eigentlich fast \u00fcberall<\/strong>. Versuche daher diesen so gut es geht auszuweichen. Sie schm\u00e4lern nicht nur Deine Erfolge, sondern werfen Dich in alte Gewohnheiten zur\u00fcck. Versuch daher nicht auf der Couch zu entspannen, weil Du keine Lust hast, sondern \u00fcberwinde Deinen Schweinehund. Umso sch\u00f6ner ist es, wenn Du anschlie\u00dfend wirklich auf der Couch liegen kannst.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Motivation ist das A und O<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Motivation ist nicht nur hilfreich, sondern <strong>f\u00f6rdert Dein Selbstbewusstsein und Deine Selbstdisziplin<\/strong>. Versuch Dir immer ins Ged\u00e4chtnis zu rufen, wie sich kleine Erfolge anf\u00fchlen. Nimm Dir daf\u00fcr immer die Zeit, und <strong>visualisier Deine Ziele und den Weg<\/strong> zu ihnen. Versuch dabei tiefenentspannt zu sein. Es ist dann deutlich leichter Dich in Selbstdisziplin zu \u00fcben, da Du wei\u00dft, wof\u00fcr Du den Aufwand betreibst! <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Belohnung<\/h3>\n\n\n\n<p>Jedes Mal, wenn Du ein Ziel erreicht oder eine Aufgabe gel\u00f6st hast, solltest Du Dir eine Belohnung g\u00f6nnen. <strong>Dann assoziierst Du Dein Erfolgserlebnis mit etwas Gutem<\/strong>. Dennoch solltest Du hier unbedingt darauf achten, dass Deine Belohnung nicht der Antrieb zur Probleml\u00f6sung ist. Wenn es dann n\u00e4mlich mal keine Belohnung gibt, l\u00e4sst auch die Selbstdisziplin nach! <\/p>\n\n\n<div class=\"su-divider su-divider-style-dashed\" style=\"margin:15px 0;border-width:3px;border-color:#999999\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"su-box su-box-style-default\" id=\"\" style=\"border-color:#008800;border-radius:3px\"><div class=\"su-box-title\" style=\"background-color:#19bb13;color:#FFFFFF;border-top-left-radius:1px;border-top-right-radius:1px\">Unser Fazit um selbstst\u00e4ndig arbeiten zu k\u00f6nnen<\/div><div class=\"su-box-content su-u-clearfix su-u-trim\" style=\"border-bottom-left-radius:1px;border-bottom-right-radius:1px\">Selbstst\u00e4ndig arbeiten ist mit verschiedenen Eigenschaften verbunden: Selbstdisziplin, Durchhalteverm\u00f6gen und Selbstbewusstsein. Diese helfen Dir nicht nur, <strong>alle Ziele zu erreichen<\/strong>, die Du Dir gesetzt hast. Sondern dass Du diese auch <strong>effizient und produktiv l\u00f6st<\/strong>. Achte stets darauf, dass Du auf Deinen K\u00f6rper h\u00f6rst, physisch und psychisch und verwechsle k\u00f6rperliche Signale nicht mit Deinem inneren Schweinehund! <\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Selbstst\u00e4ndig arbeiten als freier Mitarbeiter oder Freelancer muss nicht nur gut organisiert sein, sondern auch \u00fcber alles den \u00dcberblick behalten k\u00f6nnen. Dabei spielen vor allem die Selbstdisziplin, Willensst\u00e4rke und Durchhalteverm\u00f6gen eine wichtige Rolle. Doch nicht jeder verf\u00fcgt \u00fcber diese Eigenschaft. In diesem Beitrag erf\u00e4hrst Du, wie Du Dir Deine eigene&#8230;<\/p>\n<p> <a class=\"continue-reading-link\" href=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/auftragnehmer\/wie-du-richtig-selbststaendig-arbeitest-und-deine-aufgaben-effizient-organisierst\/\"><span>Weiterlesen<\/span><i class=\"crycon-right-dir\"><\/i><\/a> <\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":291,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-288","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-auftragnehmer"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v23.8 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>\u25b7 Selbstst\u00e4ndig arbeiten \u2022 Selbstdisziplin aufbauen &amp; profitieren<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"ll\u27a4 So funktioniert selbstst\u00e4ndig arbeiten \u2705 Erfahre hier, warum Deine Selbstdisziplin der Schl\u00fcssel zum Erfolg ist \u2605professioneller Ratgeber \u2705 Starte jetzt\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.machdudas.de\/blog\/auftragnehmer\/wie-du-richtig-selbststaendig-arbeitest-und-deine-aufgaben-effizient-organisierst\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u25b7 Selbstst\u00e4ndig arbeiten \u2022 Selbstdisziplin aufbauen &amp; 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